Como em; perder peso.

Como em; encontre-se.

(Aviso: nada disso tem a ver com ser mais magro. Não existe correlação alguma entre qualidade de vida e quantidade de pele).

Então, de qualquer maneira.

Saí da universidade com um diploma detalhando todos os aspectos do espaço e um corpo que o ocupava um pouco mais.

E daí? Eu ganho peso na uni. Acontece. Muito. E adorei cada bocado disso.

Mas quando voltei para casa, fresca (crocante) e pronta para mergulhar (tentativamente mergulhar o dedo do pé) diretamente no mundo adulto (quando criança, que se afastou e tropeçou acidentalmente por lá), percebi que queria ficar mais em forma. Eu queria comer melhor. Eu queria fazer mais. E, neste caso, isso exigia perder algum peso. Então foi decidido.

Quero dizer, quão difícil pode ser?

Eu pratiquei verter muitas libras na universidade (você sabe, as libras que permitem comprar coisas e manter a sua existência), então isso seria um passeio (lento e sem fôlego) no parque!

Certamente.

Direito?

Direito?

Oh.

bolo de pote fit

A primeira pedra

Você não perde peso ao optar por usar o banheiro no andar de cima, em vez do banheiro no andar de baixo, uma vez. Você não perde peso subindo rapidamente as escadas, apenas uma vez. Você nem perde peso se – depois de correr para o banheiro no andar de cima – você descarrega o valor de uma semana de digestivos de chocolate digeridos (acho que é apenas outra versão da mesma coisa, certo? Certo? Gross? Talvez) em uma longa porcelana – sessão com base.

O termo ideal aqui, sendo: um.

Você não pode conseguir nada se tentar, apenas uma vez.

É preciso persistência. Consistência. E acima de tudo; paciência.

Você não pode comer uma fatia de cheesecake de Biscoff em apenas uma mordida.

Você não pode criar seu próprio negócio com apenas um e-mail.

Você não pode criar sua vida ideal com apenas uma tentativa.

Não importa o que você se esforça para alcançar, não importa quão pequeno ou grande ou que altere a vida – você precisa colocar todo o seu coração, alma e todos os pedaços de lulas que há nele. Você tem que continuar.

A segunda pedra

A perspectiva de querer perder três pedras inteiras é bastante esmagadora. A idéia de que você se submete intencionalmente a exercícios (engasgos) é bastante assustadora. A noção de que você é o único responsável por si é bastante desanimadora. Há uma grande quantidade de coisas para fazer, que precisam ser feitas para alcançar o resultado desejado e o grande volume disso é aterrorizante.

Mas não precisa ser assim.

Não se você não a vir como uma entidade grande.

Assim como você não pode comer o cheesecake de Biscoff mencionado anteriormente (e nunca pensando nisso) em uma única mordida, você também não pode inalar todo – apesar de como você poderia tentar.

Você mastiga, mordida por mordida, peça por peça, onda de felicidade crua por onda de felicidade crua de cada vez.

Você assume seus futuros desafios dia a dia. Por dia. Por dia.

E mesmo que seus dias sejam compostos por longas listas de tarefas e passeios de bicicleta ainda mais longos, não se preocupe. Só respire. Tome momento a momento, em vez disso. Siga passo a passo, tarefa por tarefa, uma coisa de cada vez.

Eu sei que você pode fazer isso.

Você sabe que pode fazer isso.

Tudo o que resta, na verdade, é: faça isso.

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A terceira pedra

De certa forma, esse terceiro é possivelmente a coisa mais inestimável que eu poderia ter tirado de tudo isso (além de uma refeição real. De preferência um curry tailandês vegetariano vermelho com arroz frito com ovos ou um bolo de pote fit… Porcaria, estou driblando ‘). E é algo que não se aplica apenas à perda de peso ou ao ato de assumir qualquer novo desafio, em geral. Como passar (o que é isso?). Isso é algo que deve ser integrado a todos os aspectos do seu dia a dia.

Isso não deve ser apenas um elemento da sua vida; porque isso é vida. E tudo de que é feito.

As pequenas coisas.

Você nunca ouviu isso aqui primeiro pessoal; mas ainda assim vou gritar com você!

Quando as pessoas dizem: a vida tem tudo a ver com as pequenas coisas. Aprecie as pequenas coisas. Observe todas as pequenas coisas. Eles dizem isso por uma razão.

E se você ainda não entendeu o tema comum, tudo bem. Eu vou te perdoar Estamos no meio da semana, você fica preso entre as lembranças do trabalho dos últimos dois dias e a perspectiva de trabalho nos próximos dois. Você pode ficar um pouco cansado, meu amigo.

Foi exatamente assim que me senti quando percebi que tinha muito trabalho planejado diante de mim – todo esse peso a perder, nenhuma pista de como perdê-lo, nenhuma crença de que eu realmente pudesse perdê-lo. Fiquei impressionado.

Mas eu comecei a fazer isso. Eu estava fazendo isso. Eu estava persistindo, tomando um dia de cada vez.

E foi quando eu realmente comecei a notá-los, esses pedacinhos de poeira estelar brilhando nos meus céus.

Perder peso não trouxe montes e montes de felicidade. Apenas me ensinou a encontrar a felicidade que já existe, de todas as formas, costurada em todos os cantos deste universo.

Porque está em todo lugar. É realmente. Você só precisa reconhecê-lo. Para adorar. E depois repita.

Para o exercício, comecei a andar por toda parte. E a partir disso comecei a perceber tudo. Marcas de pneus de trator nos campos, galhos de flores pendurados vagamente no alto, o registro do carro que passava por mim todos os dias, a mulher e o filho acenando com um sorriso enquanto passavam. Eu estava começando a ser capaz de diferenciar as malditas ovelhas (o meu favorito é o nome dele. Por isso, eu o nomeei porque ele enfiou a cabeça na cerca. Daí, daí).

Estas são apenas pequenas coisas. Algumas frases pontilhadas aqui e ali na página desse dia. Mas eles não existiam antes, não quando eu raramente me aventurava fora de casa. Eu nunca soube o quão lindo o céu está quando o sol desliza atrás da vinha. Eu nunca testemunhei uma mãe e seu filho cantando o que tenho certeza de que era uma música de Britney Spears (uma música chamada Toxic, mas uma cena tão pura) enquanto eles passavam. Eu nunca teria realmente apreciado o ar fresco. As conchas. A lista de reprodução do High School Musical (você pode me julgar o que quiser. Ou você pode enfrentar esse dueto comigo. Apenas uma dessas opções consiste em uma caixa gratuita de bicicletas).

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Cada minuto dos quarenta e cinco que eu andava estava cheio de algo que vale a pena amar.

E não me inicie com vegetais.

Comecei a comer corretamente, o que aparentemente significa comer tudo ainda. Apenas um pouco mais de ênfase nas coisas boas. (Que, a propósito, eu acho totalmente que devemos aplicar a todos os aspectos da vida, estou certo?)

Esses pequenos pedaços da natureza, tão fundamentais e ainda tão subestimados. Para todos vocês jovens garotos por aí, cara, você está errado. Você não sabe o que está perdendo! Por todos os anos da minha infância em que evitei propositalmente vegetais, posso garantir que estou certamente compensando isso agora. Dez vezes.

Agora, com cada mordida, eu a saboreio (no sentido figurado. Porque fisicamente, eu devoro tudo o que vejo em menos de quatro segundos e meio e passo imediatamente a olhar a refeição da minha mãe. Perdi peso. Não meu apetite astronômico) . Eu agradeço. Eu experimento isso.

O que estou dizendo é: a vida não é apenas essa parte longa de tudo. É uma série das menores coisas, dos menores momentos. Uma compilação de tudo o que já fizemos. Tudo o que já tocamos, fizemos e amamos. Todo sanduíche zombava, toda música cantada, toda escada escalada. Somos compostos por tudo o que fazemos todos os dias. Nossa história não é apenas um tema subjacente, um breve resumo da trama rabiscado em um guardanapo manchado com molho satay. É cada palavra.

Uma galáxia não é apenas uma galáxia. É uma coleção de estrelas, bilhões delas, cada uma trazendo um sistema solar inteiro.

E só me levou a perder peso para perceber que sou um universo inteiro.

Agora, apenas com um pouco menos de massa.